ප්රධාන අමුද්රව්යවල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
- චිකන් බ්රෙස්ට් වල මේද මට්ටම අඩුය. ඉහළ ප්රෝටීන් ප්රභවයකි. එය මාංශපේශි වර්ධනයට උපකාරී වන අතර, විටමින් B6, B12, නියැසින් සහ සෙලේනියම් වලින් පොහොසත්ය. එය ශාරීරික ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- චිකන් බ්රෙස්ට් වල ඇති ඇමයිනෝ අම්ල මාංශපේශි පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.බෙල් පෙපර් විටමින් C, A සහ B6 වලින් පොහොසත්ය. ඒවා ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සමේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- බෙල් පෙපර් වල ඇති විටමින් C කොලජන් නිෂ්පාදනයට උපකාරී වන අතර, එය සමේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.මොසරෙල්ලා චීස් ප්රෝටීන්, විටමින් B12, සින්ක්, ෆොස්පරස් සහ කැල්සියම් වලින් පොහොසත්ය. මෙය අස්ථි සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මොසරෙල්ලා චීස් වල ප්රෝබයොටික් ගුණ ඇති අතර, එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.කොත්තමල්ලි විටමින් K, C සහ A වලින් පොහොසත්ය. එය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කොත්තමල්ලි වල ඇති විටමින් A ඇස් වල සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කොත්තමල්ලි ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වෙනවා.
අවශ්ය ද්රව්ය
සාදාගන්නා ආකාරය
